Rohamosan csökken a zsírszázalékom!
A hormonális különbözőséghez alkalmazkodó táplálkozás hatása az én életemre.
Nálam már nagyon nem működött az a fogyókúrázás, hogy együnk húst, halat, túrót és zöldséget. Ha időnként fogytam is, nagyon gyorsan visszajöttek a leadott kilók, és a testzsír arányok folyamatosan romlottak. (40% már nagyon soknak számít.)
A magyarázat: hormonális alapon 3 táplálkozási típus valamelyikébe tartozunk:
- Zsírérzékeny
- Szénhidrát érzékeny
- Kiegyensúlyozó
A közelmúltban megmérettem magam, és kiderült, hogy én 20% fehérjét ehetek, és 70% szénhidrátot. És működik! Még csak három hete étkezem e szerint a rendszer szerint, és már látszik a hatás; a testzsír arányom rohamosan csökken. Közben jobban érzem magam és a legfontosabb, hogy nem okoz megterhelést, hogy így egyek.
Gyulayné Bori